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言問ブログ

2016.04.26

新藤 休日の昼飯。 2016.04.26

休日の昼飯。

自炊した昼飯です。 運動の後だったので、たんぱく質中心に作ってみました。 だんだんと身体が、冬から春の暖かさに慣れてきたので、 日曜日は、リバーサイドのスポーツジム。 月曜日は、荒川10キ...

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2016.04.23

院長 甘味 2016.04.23

甘味

甘味は緊張を緩めます。   心と身体。 共にです。   三角の目が、「まあるく」なります。   さらに、元気になります。 血も増えます。 テンション...

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2016.04.19

新藤 イチロー選手の言葉 2016.04.19

イチロー選手の言葉

日曜日は朝から大荒れの天気だったので、 家でネットで見ていたら、こんな言葉を聞きました。   「情報が多すぎて、どれをピックアップしていいか」   TVや雑誌で、 ...

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2016.04.16

院長 おばあちゃんとお散歩 2016.04.16

おばあちゃんとお散歩

鎌倉でお散歩です。   祖母と孫。   素敵なツーショットです。   まつじゅん院長 ...

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2016.04.14

新藤 食事について(朝食編) 2016.04.14

食事について(朝食編)

学生の頃から、朝は食べる習慣。 丈夫で健康でいられるのも、両親のおかげです!   一人暮らし生活でも、朝はちゃんと食べます。 以前は、簡単なパンが中心でしたが、 男子テニスのジ...

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2016.04.13

新藤 食事について(昼ごはん編) 2016.04.13

食事について(昼ごはん編)

患者さんから治療中に色々と聞かれます。 何を食べたらいいか。 シンプル考えましょう(^^♪ バランスよく、腹八分目。     いつも昼ごはんは、お弁当を持参します。...

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2016.04.12

新藤 日々の過ごし方 2016.04.12

日々の過ごし方

休みの日は、ダラダラ家で過ごしません。 定期的な運動が健康を維持するためには絶対に必要だと思います! いつものジョギングです(笑)   日々、食事や睡眠や運動などを気をつけていて...

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2016.04.09

院長 2016.04.09

角

まるで角でも生えているかのように 攻撃的な人がいます。   ズバリ!   血が不足しています。   とりあえず、 早く寝ましょう!   ...

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2016.04.05

新藤 ジョギング! 2016.04.05

ジョギング!

昨日は、朝から激しい雨でしたが、 昼から太陽が出て気温が上がったので、 10キロジョギングをしてきました。 毎回毎回、後半はとてもキツク、歩きたいと悩みます・・・ でも終わってからのスポー...

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2016.04.02

院長 気温が急上昇すると 2016.04.02

気温が急上昇すると

今週は腰痛の方が多かったです。   週の始めに気温が急上昇しました。 すると、血液は頭に向かいます。 その結果、下半身が血行不良になり 腰痛が起きます。 足がつる人も多かった...

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