いよいよ梅雨らしくなってきました。

湿気は人体にも作用します。

例えば、ストレスの多い人にも。

頭ばかり使っている人は、使い過ぎのスマホのように熱を持っていて、

湿気と合わさると、「湿熱」となります。

その結果、頚、肩の痛み、頭痛、めまい、不眠と

様々な不調の原因となるのです。

脳をクールダウンする必要がありますので、よく寝ることです。

ただし、眠れない人は涼しい環境づくりを。

ちょい寒い方が眠れますよ。

マツジュン院長