ジメジメした日が続きます。

洗濯ものが乾きにくい季節となりました。

湿気は「水」ですので、その性質は「陰性」です。

そのため、「陽性」のものに弱いのです。

つまりは「熱」に弱い。

なので、身体の芯を冷やさない事が重要です。

まずは睡眠、そして温食、適度な運動。

この時期、エアコンの効いた部屋で、アイスを食べてゴロゴロしていると、

身体はどんどん浮腫んでいきます。

特に低体温の人はご注意を。

下腹部をハンカチなどで保温すると良いですよ。

マツジュン院長