新年あけましておめでとうございます。

本年も宜しくお願い致します。

寒さが厳しくなってきました。

寒いと人は身体を温めます。

でも、過ぎると「のぼせ」につながり、

頭痛、肩こり、めまい、高血圧などの不調の原因となってしまいます。

エアコン、床暖房、こたつ、電気毛布、長風呂…。

夏の様に汗をかかないので、頭に熱がこもり、

熱が偏り、余計に足は冷えてしまいます。

この状態を「冷えのぼせ」と言います。

足は冷えているのに、頭は「炎上」。

「陰虚（いんきょ）」といって、

身体の潤いや血の少ない人は、鎮火能力が弱く

「炎上」しやすいのでご注意を。

冬でも水分、睡眠をしっかりとる事です。

特に睡眠が大切で、

寝ると身体の潤いや血が増えて「炎上」しづらくなります。

マツジュン院長