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春分

2026.03.21

昨日は「春分の日」でしたね。

昼夜の長さがほぼ同じになり、

冬から春の身体にシフトしていきます。

いわゆる「のぼせ」が起きる頃ですので、

身体に熱をこもらせないことです。

アスパラガスがおススメです。

余分な水分を排出し、

こもった熱を冷まし、緊張や興奮を抑えます。

花粉症の方、お召し上がり下さい。

 

マツジュン院長

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